Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 74,98g | Kolh.: 166,44g.
Frukost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Makaroni, Telur, Nasi Goreng, Chia Seed, Lemon. Lunch: Sambal Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam. Middag: Ketupat, Sate Padang, Sambal Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Annat: Opak. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|