Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
967 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 50,41g | Kolh.: 126,38g.
Lunch: Repolho, Tomates, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Middag: Tomates, Alface, Santa Clara Ricota Fresca, Aurora Poulet Defumado, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Snacks/Annat: Bala (Dura), Maçãs Fuji, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|