Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2021:
|
2096 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 98,55g | Kolh.: 245,87g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Лента Яблоко, Алтай Сыр Леаус, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Капустный Салат, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Свинина Запеченая, Лента Яблоко. Middag: SPAR Печенье Овсяное с Шоколадом, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Магнит Банан, Зеленый Луг Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|