Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2014
|
110,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 70,65g | Kolh.: 140,44g.
Frukost: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: red bull, na Red Bull Sugarfree 12 oz, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Farmland Foods Diced Ham, Wheat Bagel. Middag: Chicken Wing, Watermelon, Pepperoni and Sausage Pizza. Snacks/Annat: Reese's Reese's Pieces, Friendly's Premium Black Raspberry Ice Cream, Betty Crocker SuperMoist Dark Chocolate Cake Mix, Broccoli, Celery. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|