Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 98,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 188,60g | Kolh.: 46,87g.
Frukost: Walnuts, Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg, Chicken Leg. Middag: Egg, Egg White. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Watermelon, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|