Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1528 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 109,23g | Kolh.: 204,18g.
Frukost: Сушеное Манго, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Кускус (Вареный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Помидоры Черри, Говядина с Овощами, Кускус (Вареный). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Миндаль, Алми Абрикос Сушеный, Евроопт Мандарин, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|