Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 70,07g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: Kiwi, Lidl Fromages Frais aux Fruits, Materne Confipote Fraise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Ananas, Purée de Pommes de Terre, Foie de Veau. Middag: Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé, La Cuisine d'Océane Filet de Poulet Rôti, Clémentines. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Cykling - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|