Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 91,17g | Kolh.: 161,45g.
Frukost: Marley Cappuccino Classic, Pan de Jamón, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Arepa. Lunch: Colun Jalea Limón, Porotos Verdes, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Dole Zanahoria Juliana, Papa Cocida, Carne de Pavo. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Snacks/Annat: Cambur, Vivo Mifrut Compota de Plátano , Loncoleche Protein Extra Proteína . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|