|
I know what to do... Just do it and it works!
|
70,7 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 127,45g | Kolh.: 88,56g.
Frukost: Pita Pit Chicken Souvlaki. Lunch: Pita Pit Chicken Breast Pita. Middag: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Beef Steak (Lean Only Eaten), Fried Egg. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|