Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 102,11g | Kolh.: 88,80g.
Frukost: Orgain Creamy Chocolate Protein Shake . Lunch: Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Middag: Calavo Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Annat: Chocolate Chip Muffin. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mellycoolcat 's vikthistorik
|