Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
2435 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 115,11g | Kolh.: 252,64g.
Frukost: Голден Яблоко, Snickers Minis, Алтай Сыр Леаус, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Рафаэлло Конфета, Капустный Салат, Минтай Жареный, Epica Йогурт Питьевой Манго. Middag: Гроспирон Мороженое Пломбир, Золотая семечка Растительное Масло, Русский Холод Вареники с Картофелем, Квашеная Капуста, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Хлеб Кукурузный Особый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|