Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 233,98g | Kolh.: 55,91g.
Frukost: Nuez, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Brócoli, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal, Bodyadvance Proteina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|