Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
42,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
828 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 56,82g | Kolh.: 90,10g.
Frukost: Хек, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Олімп Булгур Класичний. Lunch: Philadelphia Сыр Light, Левада Равіолі Малюки. Middag: Сильпо Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
|
1192 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|