Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 48,89g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal (Container), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Snacks/Annat: Sheila G's Brownie Brittle, Little Debbie Chocolate Chip Snack Cakes, Utz Party Mix. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Walking - 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|