Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
49,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 101,90g | Kolh.: 130,88g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Кешью, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Белок Яичный, Каждый День Филе, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1. Middag: Арахисовая Паста, Ашан Бразильский Орех, Вкусный День Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|