Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
2664 kcal
|
Fett: 102,14g | Prot: 204,47g | Kolh.: 216,04g.
Frukost: Thomas' Everything Bagel, Egg. Lunch: Broccoli , Prime Rib, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Middag: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked), Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). Snacks/Annat: ShopRite Egg Whites. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|