Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1678 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 103,59g | Kolh.: 188,12g.
Frukost: Салат с Крабовыми Палочками, Белгородское Угощение Масло Сладко-Сливочное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вдохновение Шоколад Классический, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Щи с Кур.Грудкой. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники Домашние, Эскалоп Запечёный с Томатами и Сыром, Националь Кускус. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Mr.Ricco Майонез на Перепелином Яйце Премиум 67%, Огурец, Индилайт Буженина, Мэри Хлеб Купеческий, Дикси Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|