Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
430 kcal
|
Fett: 16,00g | Prot: 83,80g | Kolh.: 63,60g.
Lunch: Nu 3 Nu 3 Shake. Middag: Nu 3 Nu 3 Shake. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|