Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1895 kcal
|
Fett: 108,55g | Prot: 70,32g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: AH Havermout Volkoren, AH Gezouten Huis Mix, Alpro Coconut Original, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. Lunch: Sunflower Oil, Bonduelle Rode Kidneybonen, Bonduelle Crispy Mais. Middag: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Jumbo Brie, Jumbo Stokbrood Wit, Sunflower Oil, AH Spitskool. Snacks/Annat: Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|