Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 54,20g | Kolh.: 219,94g.
Frukost: Батон, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельный Суп. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Пряник, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|