Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 53,43g | Kolh.: 115,98g.
Frukost: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Ополье Молоко 2,5%, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Линия Яйца Куриные, Помидоры. Snacks/Annat: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|