Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1976 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 104,56g | Kolh.: 210,39g.
Frukost: Блины на Молоке, Магнит Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт". Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Царь Хлеб Заварной из Ржаной Муки с Венскими Пряностями, Помидоры, Яйцо Куриное, Дикси Мандарины, Бразильские Орехи. Middag: Рис с Индейкой, Горошком и Зелёной Фасолью, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, СибКолбасы Филе Индейки . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|