|
74,90. +1,15кг.
|
74,9 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 96,65g | Kolh.: 163,44g.
Frukost: Орехомания Финики, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5% Ананас. Lunch: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Свекла Вареная. Middag: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Мандарины, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|