Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 77,24g | Kolh.: 16,15g.
Frukost: Don Semi Ядра Подсолнечника, Творожная запеканка, ВкусВилл Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Asia Fest Кокосовое Молоко 5-7%. Lunch: Spainolli Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|