Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
654 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 22,66g | Kolh.: 84,86g.
Middag: Spagetti, Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Pırasa Yemeği, Mevsim Salata, Kereviz Çorbası. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|