Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
2061 kcal
|
Fett: 106,39g | Prot: 84,46g | Kolh.: 201,73g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий или Горький Шоколад, Вареное Яйцо, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики. Lunch: Сметана , Блинчики, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, IL Патио Уха, Морковь по-Корейски. Middag: Макдоналдс Картошка Фри, Хот-Дог. Snacks/Annat: Зефир, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|