Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 70,59g | Kolh.: 68,23g.
Frukost: Milbona Сыр, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб, Corny Батончик со Злаками Карамель. Lunch: Freshona Красная Фасоль Консервированная, Салат Айсберг, Лук, Помидоры Черри, Огурец, Красный Сладкий Перец, Pikok Сосиска. Middag: Pilos Батончик Творог, J.D.Gross Шоколад. Snacks/Annat: Alesto Миндаль, Alesto Фундук, Alesto Кешью, Kinder Pingui Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|