Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 111,20g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Amoy Соевый Соус, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Русские. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Amoy Соевый Соус, Агро-Альянс Спагетти, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|