Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
43,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 74,91g | Kolh.: 134,50g.
Frukost: Мандарины, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Волконский Суп Фасолевый, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Останкино Сосиски Филейные. Middag: Миндаль Макароны с Овощами, Fish House Сардина Натуральная Атлантическая. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|