Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1703 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 69,34g | Kolh.: 227,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Рот Фронт Батончики, Окей Банан, Сытый Папа Вареники с Вишней. Middag: Жаренные Пельмени. Snacks/Annat: Сластена Печенье Земелах, Окей Пряники Шоколадные, Милка Шоколад с Орео, Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|