Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
541 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 39,64g | Kolh.: 51,13g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Coffeewoman 's vikthistorik
|