Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
2213 kcal
|
Fett: 99,11g | Prot: 85,80g | Kolh.: 219,68g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокосе, Творожная запеканка с маком. Lunch: Велком Бекон Сырокопчёный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Домашняя, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Невский Кондитер Манёвр, Савинов Двойная Радость, Кофемания Хлеб Черный, Клементины, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Рис Вареный, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Капучино 0,2, Ростик'c - KFC Лонгер Острый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|