Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1355 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 58,08g | Kolh.: 167,90g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Куриная Грудка Отварная, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Йогурт . Middag: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Чай с Молоком, Батон Нарезной, Востряково Сало Копченое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|