Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1573 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 95,59g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо, Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фасоль (без Соли, Отварная), Суп из Говядины. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магуро Тунец Натуральный, Титто Слоеные Ушки с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|