Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 80,96g | Kolh.: 204,66g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Котлета Домашняя, Семга Слабосоленая, Макфа Макароны Отварные. Middag: Карусель Тилапия Жареная. Snacks/Annat: Конфета, Кофе с Молоком, Гематоген, Зефир, Кофе с Молоком, Хурма. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|