Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 73,42g | Kolh.: 171,20g.
Frukost: Хлеб из к летчатки, Царь-продукт Язычок Слоеный, Delicato Кокосовое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Перловая Каша. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Репа, Вареное Яйцо. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб из к летчатки, Самбери Сыр Кантали 30%, Рагу из фасоли. Snacks/Annat: Экомилк Кефир 2,5%, Орехомания Ядра Абрикоса, Лента Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Хомка Тыквенные Семечки, Йогурт, Грецкие Орехи, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Хлеб Памперникел, Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|