Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1564 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 107,76g | Kolh.: 207,96g.
Frukost: Сырники 😍, Ледниковый Период Грецкий Орех. Lunch: Седьмой континент Хурма, Вико Лесные Ягоды, Ашан Овощи Паровые, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ (Без Мяса), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Middag: Едим Дома Спаржа Зеленая, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, Ашан Гранат, Molli Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|