|
Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees! Hello 62.something!! Haven't seen you the last 6 years!
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 99,84g | Kolh.: 185,80g.
Frukost: Banaan, Gebakken Ei. Lunch: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Knackebrood van Vegelaar, Aldi Aldi Filet Americain. Middag: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Trophy Yoghurt Mayo, Extra Vergine Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pangasiusfilet. Snacks/Annat: Jogging Magere Kwark, Rozijnen, AH Multivitamine. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|