Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 83,35g | Kolh.: 141,43g.
Frukost: Nescafe Classic, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, DiabetaMil Sweetener, Es Teh Tawar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Paha Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih. Lunch: Opor Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Nissin Gekikara Ramen Extra Hot Chicken. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|