Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 103,85g | Prot: 73,74g | Kolh.: 173,55g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Асто Горбуша Малосоленая, Ируськины Картофельно-Сырные Котлетки. Middag: Раз Два Бибимпап. Snacks/Annat: Банан, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_zdes' 's vikthistorik
|