Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1729 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 85,87g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Middag: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе с Сыром, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Annat: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Кешью, Самарский Бкк Торт Карамельный, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|