Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 85,38g | Kolh.: 105,29g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каша Пшеничная Отварная, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Lunch: Каша Пшеничная Отварная, Уже Готово Треска Жареная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кабачки Жареные. Middag: Гринагро Кефир 1%, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга. Snacks/Annat: Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|