Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
332 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 29,28g | Kolh.: 8,00g.
Frukost: Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|