Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
3124 kcal
|
Fett: 151,38g | Prot: 74,06g | Kolh.: 341,18g.
Frukost: Fritos Original Corn Chips. Lunch: Boiled Egg, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). Middag: Ripe Plantain, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Beef Stew Meat, Fish and Rice with Tomato-Based Sauce, Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: Butter , Crackers, Cupcake Vineyards Red Velvet, Ice Cream, Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream , Member's Mark Butter Rum Loaf Cake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|