Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2014
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2658 kcal
|
Fett: 106,23g | Prot: 144,98g | Kolh.: 263,50g.
Frukost: Hähnchenfleisch in Aspik, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Kamps Brötchen, Dulano Leberwurst, Grob, Aldi Kasslerbraten. Middag: Champions, Gurkensalat, Getrocknete,Marinierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Baked Potatoes. Snacks/Annat: Mars (35g), Red Paprika Chips, Matador Mix, Cremissimo Eierlikör-Vanille, Äpfel. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|