Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
2112 kcal
|
Fett: 87,56g | Prot: 145,21g | Kolh.: 172,29g.
Frukost: Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Сыр Моцарелла Нос, Клубника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Активиа Йогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Добавления Сахара, Ичалки Сыр Мраморный, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Помидоры. Middag: Киви, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Здравушка Творог 1%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Магнит Банан, Мандарины, CMTech Protein Bar Земляничный Чизкейк. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|