|
Good morning 🤗, I will take it been watching my sodium and carb intake
|
108,6 kg
Tappat hittills: 118,2 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 80,57g | Kolh.: 193,19g.
Frukost: International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Great Value Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Great Value Strawberries and Cream Instant Oatmeal. Efter frukost: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. Lunch: Flatout Carbdown Flatbread, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Efter lunch: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Middag: Great Value Frozen Cauliflower, G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Trader Joe's Premium Salmon Patties. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻congratulations 🦾🦾🦾🦾
21 dec 21 av medlem: CHUME-😎
|
Great job Brenda!!! And try to stay warm
21 dec 21 av medlem: buenitabishop
|
buenitabishop, Thanks you too it's cold here!🤗🥶
21 dec 21 av medlem: Brenda.nana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|