Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
2671 kcal
|
Fett: 120,53g | Prot: 135,82g | Kolh.: 351,01g.
Frukost: Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water, Pyure Organic Stevia Blend, Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Lunch: V8 Veggie Blend Healthy Greens, Bananas (Large), Minestrone, Dental Mints. Middag: Ground Turkey Spanish rice. Snacks/Annat: Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|