Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
806 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 53,47g | Kolh.: 42,85g.
Frukost: Tim Hortons Regular Coffee (Large). Lunch: Sargento Balanced Breaks. Middag: Compliments Lean Ground Pork, Walmart Extra Lean Ground Beef, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli Flower Clusters, Golden Dragon Thick Teriyaki Sauce, President's Choice Honey Garlic Chicken Wings. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 20 minuter, Diska - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Google Fit - 19 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|