Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Ariya..
Dagbok
21 dec 21
Ariya.. 's dagbok, 21 dec 21
Ariya.. 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
47 kg
Tappat hittills:
3 kg
.
Kvarvarande:
2 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 21 december 2021:
258 kcal
Fett: 8,15g | Prot: 9,08g | Kolh.: 36,74g.
Frukost:
Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком.
Lunch:
Фруто Няня Банановый Сок.
Middag:
Кефир 2,5%.
mer...
1383 kcal
Träning:
Cardio - 15 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 0,5 kg per vecka
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Ariya.. 's vikthistorik
Se komplett historik